熊谷葬儀場で関節トレーニング・セルフケア教室7/20(日)に開催！

ファミール熊谷「石原ホール」
7月20日（日）に開催！

第4回：関節トレーニング　セルフケア教室

◆時間：14時～15時
◆予約制：参加料　500円
◆関節トレーニング認定インストラクター　講師：高柳昭一さん

 

痛みのない生活を自分で取戻そう！

普段使われていない関節まわりの筋肉を鍛えて、バランスのとれた体に戻します。体力がない方や運
動が苦手な方にも、無理せず自分のペースで継続して頂けます。

 
関節トレーニングって何?!

関節を守る筋肉を鍛えるトレーニングで、普段使われていない関節まわりの筋肉（サボり筋）を鍛えることで、トラブルを予防し、痛みをとることを目的としています。体力がない方や運動が苦手な方にも、無理せず自分のペースで継続して頂けます。

 

このような方におすすめ

・マッサージや整体に通っても、関節の痛みがとれない
・運動したら、逆に膝や腰が痛くなった
・姿勢が悪いのが年々気になってきた…等々

 
関節の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度お試しに参加してみませんか！お待ちしております！

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■予約TEL　048-577-7857

■開催場所：ファミール熊谷〔石原ホール〕